L’été s’annonce chaud avec des températures extrêmes. Ces températures sont éprouvantes pour l’organisme et comportent des risques pour la santé, notamment le risque de déshydratation (premiers signes : bouche sèche, maux de tête, vertiges, nausées, fatigue, perte d’appétit).

Voici un rappel des règles essentielles pour prévenir ce risque :

S’hydrater :

• boire très régulièrement tout ou long de la journée et au moins 1.5 litre d’eau par jour. Prendre une gourde avec soi lors de déplacements.

Se protéger de la chaleur :

• réduire et adapter son activité physique
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, porter un chapeau ou une casquette si l’on doit sortir
• maintenir son logement frais (fenêtres et volets fermés durant la journée)
• maintenir une bonne température du corps en posant des linges mouillés frais sur la tête, les bras, les jambes, s’habiller léger et avec des couleurs claires.

Donner des nouvelles régulières à ses proches.

En présence de signaux d’alerte, appeler son médecin traitant ou, s’il est indisponible, l’hôpital cantonal (0223723311) ou le service des urgences des Grangettes (0223050777). En cas de danger vital, contacter le 144.

Pour tout signalement de situations fragiles ou isolées, ou pour d’autres besoins et informations, vous pouvez vous adresser à :

Votre Mairie : info@vandoeuvres.ch ou 0227501418

Pro Senectute : info.ge@prosenectute.ch ou 0228070565

Le service de la cohésion sociale de Thônex :social@thonex.ch ou 0228693979.